سلطة دافئة من كابوتشا وجبن الماعز مع الكشمش
سلطة دافئة من كابوشان وجبن الماعز مع الكشمش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح ، مقبلات: بذور اليقطين وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة جبن الماعز الدافئ, سلطة جبن الماعز الدافئ، و سلطة مع جبن الماعز الدافئ لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كابوتشا الاسكواش إلى مكعبات 1 بوصة; مكان في وعاء.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل مع التقليب جيدا.
ضعي القرع على صينية خبز ؛ مشوي حتى تصبح الحواف بنية خفيفة وناعمة (15 دقيقة). سخن اللاحم. تغطية كل شريحة الرغيف الفرنسي مع 1/4 من جبن الماعز. شواء حتى احمر وناعمة (2 دقيقة).
ضع القرع ، الخس المقلي ، الثوم المعمر المفروم ، الكشمش ، خل النبيذ الأحمر ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء ؛ إرم. تقسيم بين 4 لوحات ؛ أعلى مع الخبز المحمص.
مقبلات مع كل 1 ملعقة صغيرة من بذور اليقطين المحمص.