سلطة خضراء مع الأفوكادو
سلطة خضراء مع الأفوكادو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة مع 10 حصص. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 98 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. مزيج من الثوم المعمر والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة تورتة خضراء مع صلصة الأفوكادو, سلطة الطماطم الخضراء الحارة والأفوكادو، و سلطة خضراء مع البنجر والبرتقال والأفوكادو.
تعليمات
ضغط 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون في جرة المربى مع قليل من الملح.
يسكب 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ويضاف حفنة صغيرة من الثوم المعمر المفروم ناعما ، ويوضع على الغطاء ، ثم يهز جيدا. للتقديم ، أضيفي 200 جرام من أوراق السلطة المختلطة و 2 شرائح أفوكادو ناضجة.