سلطة خضراء ثلاثية
قد تكون السلطة الخضراء الثلاثية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة خضراء ثلاثية مقرمشة, عصير البروتين الأخضر الثلاثي، و دسم الثلاثي الأخضر البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
جرب البقدونس المفروم والزعتر وقشر الليمون والعصير والزيت والملح والفلفل في الخلاط مع 1 ملعقة كبيرة. الماء حتى سلس جدا ، 1-2 دقائق.
إرم أوراق البقدونس, بصل, والخضر في وعاء كبير مع خلع الملابس ما يكفي لمعطف; حجز أي خلع الملابس المتبقية لاستخدام آخر.