صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضار مشوية مع صلصة شيري

سلطة خضار مشوية مع صلصة شيري
سلطة الخضار المحمص مع شيري خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 597 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل والبصل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة خضار مشوية مع صلصة العسل, سلطة حمص وخضار مشوية مدخنة مع صلصة تزاتزيكي، و سلطة الخضار والكينوا المحمصة مع صلصة الجوز الكريمية لوصفات مماثلة.

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2سمولالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة227فلفل هابينروجذر كرفس صغير ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/2 بوصةجذر كرفس صغير ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجالبردقوش الطازج المفرومالبردقوش الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجحكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم6القرنفلالثوم ، إيواءالثوم ، إيواء227فلفل هابينروالخضر هاردي (السبانخ ، اللفت الطفل ، أو إسكارول) ، تنبع إذا لزم الأمرالخضر هاردي (السبانخ ، اللفت الطفل ، أو إسكارول) ، تنبع إذا لزم الأمر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1صغيرالبصل ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالبصل ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة28فلفل هابينروحول جبنة البارميزان المحلوقة أو المبشورةحول جبنة البارميزان المحلوقة أو المبشورة1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري170فلفل هابينروالبطاطا الحلوة الصغيرة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة الصغيرة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2تبس1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة340فلفل هابينروبطاطس يوكون جولد متوسطة الحجم لكل منهما) ، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةبطاطس يوكون جولد متوسطة الحجم لكل منهما) ، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة