سلطة خضار محلوقة مع خل عصير التفاح
حلق سقوط سلطة الخضار مع عصير التفاح الخل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير التفاح الفوار وقرع الجوز والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة خضار محلوقة مع خل عصير التفاح, سلطة حصاد براعم بروكسل المحلوقة مع خل التفاح الصلب #ميستيريديش، و سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
امسك كل شريحة اسكواش بنهاية ؛ احلق في شرائط باستخدام مقشرة خضروات لقياس 4 1/2 كوب. كرر الإجراء مع جذر الكرفس ، الحلاقة لقياس 1 1/2 كوب. كرر الإجراء مع التفاح ، الحلاقة لقياس 1 كوب. كرر الإجراء مع الجزر ، الحلاقة لقياس 1/2 كوب.
الجمع بين شرائط الخضار في وعاء كبير ؛ إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والقذف على الجمع.
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والخل وعصير التفاح والعسل مع التحريك بمضرب. يضاف زيت الكانولا تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب.
إضافة خليط الخل إلى خليط الاسكواش ، القذف بلطف إلى معطف.
إضافة جرجير فقط قبل التقديم ، القذف إلى الجمع.