سلطة جنوب غرب كوب
سلطة جنوب غرب كوب هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 437 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح ، فلفل مطحون ، كازو فريسكو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة جنوب غرب كوب, سلطة جنوب غرب كوب، و سلطة جنوب غرب كوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير صلصة الخل ، اخلطي أول 6 مكونات في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب. يضاف الزيت تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب ؛ توضع جانبا.
لتحضير السلطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الديك الرومي إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق أو حتى ينضج.
ترتيب 2 كوب الخس على كل من 4 لوحات. أعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملاعق صغيرة من لحم الخنزير المقدد ، 5 ملاعق كبيرة من تركيا ، 2 ملاعق كبيرة بيكو دي جالو ، 2 ملاعق كبيرة من الأفوكادو ، 2 ملاعق كبيرة من كازو فريسكو ، 1 ملعقة كبيرة من البصل ، وحوالي 1/3 كوب من الفاصوليا.
رشي صلصة الخل بالتساوي على السلطات.