سلطة جانبية بسيطة مع صلصة الليمون والعسل
سلطة جانبية بسيطة مع الليمون والعسل خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك قشر الليمون وزيت الكانولان والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. حاول سلطة بسيطة مع صلصة الليمون, سلطة الفاصوليا الخضراء البسيطة مع صلصة الليمون، و سلطة كالي بسيطة مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخيار والخس في وعاء ، وباستخدام الأيدي النظيفة ، يقلب المزيج جيدا.
امزج المكونات المتبقية في برطمان صغير بغطاء محكم ، وأغلقه ، ورجه حتى تمتزج جيدا.
يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى الخس جيدا بالتتبيلة. تذوق وضبط التوابل حسب الرغبة.