سلطة توت العليق

التوت الهلام سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 82 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط ما يقرب من عصير التفاح, توت العليق, حزمة واحدة من التوت جيلو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهلام من فورز-اصنع سلطة الهلام المنعشة عن طريق إضافة بعض المكونات الخارجية, سلطة الهلام الخضراء الفاتحة من فور-هذه سلطة جيلي كهربائية، و توت العليق راوند الهلام المربى.