صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا

سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا
قد تكون سلطة التفاح المشوية مع زبادي الفانيليا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 221 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك تفاح وقرفة مطحونة وزبادي فانيليا يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا, الجدة سميث التفاح الزنجبيل كومبوت + الفرنسية الفانيليا الزبادي، و ميلبا الخوخ المشوي مع الفانيليا الفول الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
أضيفي شرائح التفاح وقلبي حتى يغطى التفاح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
4
ضع التفاح على الشواية على نار متوسطة. تغطية شواء ؛ طهي التفاح 5 دقائق. بدوره التفاح; شواء 3 إلى 5 دقائق أطول أو حتى يتم المطلوب التفاح الرقة.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
قسم الخضر بالتساوي بين 4 أطباق تقديم. تقسيم التفاح بالتساوي على الخضر. أعلى كل مع نصف حاوية (حوالي 1/4 كوب) الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
الخضرالخضر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
6
يرش الجوز والقرفة الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)