سلطة تشاك واجون
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? تشاك عربة سلطة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة الشواء والخس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول سلطة تشاك واجون, تشاك عربة لحم البقر، و تشاك عربة البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج.
في وعاء خلط متوسط ، اخلطي المعكرونة ولحم البقر والبصل والفلفل الأخضر.
تخلط جيدا. يقلب صلصة الشواء والخردل المحضر ، ويخلط مع خليط اللحم البقري.
يقدم خليط اللحم البقري على الخضار المختلطة ويزين بالطماطم.