سلطة بنكهة الخريف
تتطلب سلطة Taste-of-Fall حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 226 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.12 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مزيجًا من الخضار الربيعية وزيت الزيتون والسكر والقرفة المطحونة. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقًا. ستكون ناجحة في حدث الخريف الخاص بك. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 41٪ ، وهي قوية. شرائح لحم الخنزير مع التفاح - طعم الخريف في 30 دقيقة ، وخبز سانت جوزيف من Taste Of Utica ، والفلفل الحار مع اللحم الذي سيجعل براعم التذوق لديك تتصرف بشكل سخيف متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ثقيلة، يُطهى البقان، وملعقتين كبيرتين من الخل، والفلفل الحار، والقرفة على نار متوسطة حتى تتحمص المكسرات، لمدة 4 دقائق تقريبًا.
رشي ملعقة كبيرة من السكر، ثم اطهيها وحركيها لمدة 2-4 دقائق أو حتى يذوب السكر.
انشرها على ورق الألمنيوم حتى تبرد.
ضعي الخضروات الورقية في وعاء كبير. في وعاء صغير، اخفقي الزيت والخردل والملح والخل المتبقي والسكر؛ رشي الخليط على الخضروات الورقية وقلبي جيدًا لتغطيتها. رتبي الخضروات الورقية وشرائح الكمثرى والجوز في ستة أطباق سلطة.