صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة بطاطس محمصة بالثوم

سلطة بطاطس محمصة بالثوم
الثوم المحمص-سلطة البطاطا يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من اللبن والملح والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. سلطة الباذنجان المحمص بالثوم مع الطماطم وجبنة الفيتا, سلطة الفاصوليا الخضراء المحمصة بالفرن مع البندق والجبن الأزرق، و البطاطا المخبوزة بالثوم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ، القذف الخليط إلى معطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
ضع خليط البطاطس في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
يمزج البقدونس واللبن والبصل الأخضر والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
يضاف خليط البطاطس المبرد ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
7
قدمي السلطة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.
8
مقبلات مع البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس