صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة بطاطس بالأعشاب الطازجة والليمون

سلطة بطاطس بالأعشاب الطازجة والليمون
سلطة البطاطا مع الأعشاب الطازجة والليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 282 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والبصل والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس كريمية بالليمون والأعشاب الطازجة, سلطة البطاطا الدافئة مع الأعشاب الطازجة، و سلطة البطاطا الجنوبية مع الأعشاب الطازجة.

تعليمات

1
اخفقي الزيت وعصير الليمون وقشر الليمون في وعاء صغير حتى تمتزج. يتبل المزيج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الليمونقشر الليمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
وضع 1/2 كوب خلع الملابس في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخلطي الفلفل الأخضر والبصل والكزبرة والريحان والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
باسلباسل
البصلالبصل
النعناعالنعناع
4
تطهى البطاطس في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
استنزاف ؛ بارد 15 دقيقة.
6
قطع البطاطا إلى مكعبات 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
7
أضيفي البطاطس إلى الوعاء مع الصلصة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة مع إضافة المزيد من الصلصة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
9
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المعدات