صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة بروكلي ديك رومي

سلطة بروكلي ديك رومي
وصفة سلطة البروكلي تركيا يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 115 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقط البصل وبذور الخشخاش وقطع الأناناس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أحب زوجان حقا هذه المقبلات. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 15 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سوف يأكل أطفالك البروكلي إذا كنت تخدمهم لازانيا الديك الرومي والبروكلي, سوف يأكل أطفالك البروكلي إذا كنت تخدمهم لازانيا الديك الرومي والبروكلي، و فطيرة الديك الرومي بالبروكلي.

تعليمات

1
استنزاف الأناناس ، وحجز 2 ملعقة طعام عصير ؛ توضع جانبا (تجاهل عصير المتبقية أو حفظ لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
عصيرعصير
2
في وعاء كبير ، يمزج الخضر والسبانخ والبروكلي والفلفل الأخضر والبصل والديك الرومي والأناناس. في وعاء صغير ، يمزج الزيت والخل وبذور الخشخاش والسكر والخردل وعصير الأناناس المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
الأناناسالأناناس
البروكليالبروكلي
الخردلالخردل
السبانخالسبانخ
الخلالخل
الخضرالخضر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. بوليو فينيارد كارنيروس شاردونيه مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
بوليو فينيارد كارنيروس شاردونيه
بوليو فينيارد كارنيروس شاردونيه
غرامة الأصفر والأخضر لون الذهب. تتجلى الفاكهة الفخمة للأمام بقوة برائحة غنية من عسل الكمثرى وخلاصة الفانيليا ، مع نغمات من الأعشاب الطازجة والمرزبانية. كامل جدا, تكشف النكهات المورقة المتكاملة, عادة كارنيروس, التفاح الناضج والفواكه الخوخية جنبا إلى جنب مع عناصر الفانيليا والقرفة الحارة من البلوط. النهاية هي دسم ، جولة ، ودافئ ، لا "شاري" ولا ريسيني ، البلوط متوازنة بدقة الفاكهة القوية. هذا هو محكم فاخر, النبيذ استخراج عالية; احباط كبيرة لأطباق الأسماك الغنية, دجاج لذيذا, أو لحم العجل المشوي.