سلطة بانزانيلا
قد تكون سلطة بانزانيلا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من الطماطم ، 2 خيار ، فص ثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بانزانيلا, سلطة بانزانيلا، و سلطة بانزانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي مكعبات الخبز في مقلاة جيلي رول ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة مع التحريك مرة واحدة. تبرد تماما.
يمزج الخل والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) في وعاء كبير.
أضيفي مكعبات الخبز والبصل والمكونات المتبقية مع التقليب برفق حتى تغطى.