سلطة بانزانيلا
قد تكون سلطة بانزانيلا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والريحان والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة بانزانيلا, سلطة بانزانيلا، و سلطة بانزانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت على نار خفيفة إلى متوسطة في مقلاة كبيرة.
يضاف الخبز والملح إلى المقلاة ؛ يقلى حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا ، حوالي 10 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر وإضافة الزيت المتبقي حسب الحاجة.
استنزاف على المناشف الورقية.
اخلطي المكونات المتبقية باستثناء الملح والفلفل في وعاء سلطة كبير ؛ أضف الخبز.
اخفقي جميع مكونات الخل معا.
رذاذ سلطة مع صلصة الخل وإرم ؛ إضافة الملح والفلفل حسب الذوق ، إذا رغبت في ذلك.
اتركه لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.