صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بالوعة المطبخ

سلطة بالوعة المطبخ
قد تكون سلطة حوض المطبخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ثوم ضع من خلال عصارة الثوم والصنوبر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول كل شيء ما عدا سلطة بالوعة المطبخ, سلطة حوض المطبخ الصيفي مع صلصة الباربكيو الكريمية، و بالوعة المطبخ سلطة مفرومة مع صلصة البلسميك الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط الجمع بين جميع المكونات باستثناء زيت الزيتون. نبض عدة مرات حتى تمتزج جيدا. مرة واحدة مجتمعة ، بدوره على الجهاز وإضافة ببطء في زيت الزيتون. البرد حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اطهي البانسيتا حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إزالة إلى ورقة منشفة اصطف لوحة لاستنزاف وتبرد. قم بتنظيف المقلاة بمنشفة ورقية وفي نفس المقلاة على نار متوسطة ، قم بتحميص الصنوبر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ترفع إلى طبق وتترك جانبا لتبرد. اغسل الخضر وجففها ، ضعها في الثلاجة لتبرد من 10 إلى 15 دقيقة. قم أيضا بتبريد أطباق السلطة الفردية أو طبق إذا كنت تقدم السلطة على الطراز العائلي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
عندما تكون جاهزة للخدمة ، في وعاء كبير إرم معا سلطة الخضر والخيار والطماطم مع خلع الملابس ما يكفي لسلطة معطف طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضع السلطة على أطباق فردية مبردة أو طبق. اللباس أعلى من سلطة مع بانسيتا, الصنوبر, زيتون, جورجونزولا والفلفل الأسود الطازج متصدع.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
جورجونزولاجورجونزولا
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
6
قدميها على الفور.

المكونات

340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة مختلطة سلطة الطفل الخضرحزمة مختلطة سلطة الطفل الخضر1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاضأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون1خيار إنجليزي ، نصف ، مكعبات 1/2 بوصةخيار إنجليزي ، نصف ، مكعبات 1/2 بوصة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشوضع الثوم من خلال الصحافة الثوموضع الثوم من خلال الصحافة الثوم2(شتاء)انهارت جورجونزولاانهارت جورجونزولا12زيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح في 1/2 عموديازيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح في 1/2 عموديا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3بانسيتا ، مفرومة تقريبابانسيتا ، مفرومة تقريبا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج2(شتاء)1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1كبيرالطماطم ، مكعبات في قطع 1/2 بوصةالطماطم ، مكعبات في قطع 1/2 بوصة