صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا سوق المزارعين الكريمية

سلطة باستا سوق المزارعين الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة في سوق المزارعين الكريمية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي والجزر والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا سوق المزارعين, باستا سوق المزارعين، و سوق المزارعين الخضروات المعكرونة.

تعليمات

1
الجمع بين المعكرونة والخضروات في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف الجبن والتتبيلة ؛ تخلط بخفة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل