سلطة باستا الفواكه والمكسرات

الفاكهة والجوز سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 415 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رونزوني صحي الحصاد بيني ريجيت, زبيب, ملح, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط، و سلطة فواكه المعكرونة لوصفات مماثلة.