صعوبةمتوسط
جاهز39 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة باستا السلمون مع الليمون والكبر

سلطة باستا السلمون مع الليمون والكبر
قد تكون سلطة باستا السلمون مع الليمون والكبر وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون, نبات الكبر, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سمك السلمون مع الليمون والكبر, سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل، و سمك السلمون مع نبات الكبر الليمون وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون. شطف تحت الماء البارد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
يمزج المايونيز والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
يضاف المعكرونة المبردة والبصل والمكونات المتبقية ويقلب برفق حتى يتحد. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري