صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الدجاج بالليمون وبذور الخشخاش

سلطة باستا الدجاج بالليمون وبذور الخشخاش
الليمون بذور الخشخاش الدجاج سلطة المعكرونة هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 279 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 84 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكرفس وعصير الليمون وصلصة سلطة بذور الخشخاش الكريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة المعكرونة مع صلصة بذور الخشخاش بالليمون, سلطة باستا الدجاج مع صلصة بذور الخشخاش، و سلطة باستا الدجاج مع العنب وصلصة بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
تضاف معكرونة الهامبرجر ، وتطهى حتى تنضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
3
يصفى ويشطف تحت الماء البارد حتى تبرد المعكرونة ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
4
ضعي باستا الهامبرجر المصفاة في وعاء خلط كبير ، وقلبي الدجاج والكرفس والتوت البري والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
بينيبيني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
يسكب في تتبيلة السلطة وعصير الليمون ؛ يقلب حتى يمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة