سلطة باستا الحديقة
حديقة سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الجزر وجبن البارميزان والمعكرونة الحلزونية ثلاثية الألوان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الحديقة, سلطة باستا الحديقة، و سلطة باستا الحديقة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي حتى تنضج. شطف تحت الماء البارد ، واستنزاف.
اخلطي الجزر المفروم والكرفس والخيار والفلفل الأخضر والطماطم والبصل معا في وعاء كبير.
الجمع بين المعكرونة والخضروات المبردة معا في وعاء كبير.
تسكب الصلصة الإيطالية فوق الخليط وتضاف جبنة البارميزان وتخلط جيدا.
البرد لمدة ساعة واحدة قبل التقديم.