صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة باستا التونة وربطة العنق على الطريقة اليونانية

سلطة باستا التونة وربطة العنق على الطريقة اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة التونان والمعكرونة على الطريقة اليونانية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 594 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. مزيج من زيت الزيتون وجبن الفيتا ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر سلطة التونة على الطريقة اليونانية, سلطة المعكرونة على الطريقة اليونانية، و سلطة المعكرونة على الطريقة اليونانية.

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المجففة القوس التعادل المعكرونةالمجففة القوس التعادل المعكرونة10طماطم كرزية (أو حسب الرغبة ، مقطعة إلى نصفين، أو يمكن أن تترك كاملة ، يمكن استخدام 1 طماطم ناضجة كبيرة ، مقطعة بدلا من)طماطم كرزية (أو حسب الرغبة ، مقطعة إلى نصفين، أو يمكن أن تترك كاملة ، يمكن استخدام 1 طماطم ناضجة كبيرة ، مقطعة بدلا من)1الخيار ، إيواء بالطول ، المصنف ومقطعة إلى شرائح حوالي 1/2 بوصةالخيار ، إيواء بالطول ، المصنف ومقطعة إلى شرائح حوالي 1/2 بوصة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتة (أو حسب الرغبة)جبنة الفيتا المفتتة (أو حسب الرغبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الثوم (اختياري)مسحوق الثوم (اختياري)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح زيتون كالاماتا الأسود (أو حسب الرغبة أو استخدام شرائح الزيتون المعلب المصفى)شرائح زيتون كالاماتا الأسود (أو حسب الرغبة أو استخدام شرائح الزيتون المعلب المصفى)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون (يمكن إضافة المزيد حسب الرغبة)عصير الليمون (يمكن إضافة المزيد حسب الرغبة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهامجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفروم (أو حسب الرغبة)بصل أحمر مفروم (أو حسب الرغبة)4الروبيان والأوردةجبنة تاليجيوجبنة تاليجيو1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تونة بيضاء صلبة مكتنزةتونة بيضاء صلبة مكتنزة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

تونان في القائمة? جرب الاقتران مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يبدو أن مادالينا ميرلوت الحاصلة على تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
مادالينا ميرلوت
مادالينا ميرلوت
تقدم مادالينا ميرلوت روائح الفاكهة الناضجة وتوابل البلوط مع تلميحات من الفانيليا واليانسون. تشمل نكهات الفاكهة الناضجة البرقوق والتوت اللامع. نكهات الفاكهة تحية الحنك والعفص الناعمة تأطير الملمس الطازج الذي يغلف الفم.