سلطة الهندباء والرمان والفيتا
سلطة الهندباء والرمان والفيتا هي خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. هذا هور دي مازا له 203 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب خل النبيذ والجرجير والرمان وزيت الزيتون. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة الهندباء واليوسفي والرمان, سلطة فيتا الرمان، و سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان.
تعليمات
في وعاء تقديم كبير ، ارمي أوراق السلطة معا. ادفع ربع بذور الرمان من خلال منخل ناعم فوق وعاء لالتقاط العصير.
يقلب زيت الزيتون والخل وبعض التوابل في العصير لعمل صلصة، ثم يضاف إلى الأوراق مع البذور المتبقية والفيتا.