سلطة الهليون والطماطم والفيتا الطازجة

الهليون الطازج والطماطم وسلطة الفيتا تتطلب حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 146 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الهليون وملح البحر والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 98 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهليون والطماطم والفيتا مع صلصة الخل البلسمي, سلطة الطماطم والهليون والأفوكادو مغطاة بالريحان والفيتا، و فاصوليا خضراء طازجة مقرمشة ، طماطم ملونة وسلطة فيتا.