سلطة الملفوف بيتمان

قد تكون سلطة الملفوف بيتمان مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر وخردل ديجون والخل البلسمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر الخام مارك بيتمان, براونيز مارك بيتمان، و سمك القد خبز في احباط-بيتمان لوصفات مماثلة.