سلطة الملفوف الأحمر

قد تكون سلطة الملفوف الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت عباد الشمس وعصير الليمون والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة، و الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق.