سلطة الملفوف الآسيوية المجمدة
قد تكون سلطة الملفوف الآسيوية المجمدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر واللوز المقطوع وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الملفوف الآسيوية, سلطة الملفوف الآسيوية، و سلطة الملفوف الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
كسر كتلة من الشعرية رامين في مقلاة 10 بوصة (حزمة التوابل الاحتياطي لاستخدام آخر).
أضف اللوز والزبدة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى تذوب الزبدة ويصبح اللوز والمعكرونة بني فاتح ؛ بارد.
يسخن السكر والخل وصلصة الصويا حتى يغلي في قدر 2 لتر مع التحريك بشكل متكرر. يغلي ويقلب 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة. ضجة في زيت السمسم.
مزيج مزيج سلطة الكرنب والفلفل والبصل والزنجبيلالجذر في وعاء كبير.
صب خليط الخل على خليط سلطة الكرنب; إرم إلى معطف.
ضع في كيس الفريزر أو الحاوية ؛ ختم كيس أو غطاء الحاوية بإحكام.
ضع خليط المعكرونة في كيس الفريزر. تجميد سلطة الكرنب والمعكرونة مخاليط 8 ساعات على الأقل أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
ذوبان خليط سلطة الكرنب في الثلاجة 30 دقيقة.
يرش مع خليط المعكرونة المجمدة.
قدمي السلطة عند تجميدها قليلا.
خدمة في غضون 8 ساعات قبل أن تصبح سلطة يعرج.