سلطة المعكرونة اليونانية
سلطة المعكرونة اليونانية هي نباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 321 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 438 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيتون والخيار والمعكرونة الهامبرجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي حتى تنضج.
استنزاف ، وشطف في الماء البارد.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت وعصير الليمون والريحان وملح الثوم والفلفل الأسود.
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والطماطم والفلفل الأخضر والبصل والخيار والزيتون الأسود.
إضافة خلع الملابس ، وإرم إلى معطف. تبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.