صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة المعكرونة الممسحة مع الفطر والفلفل والبصل سلطة المعكرونة مع بيستو الفلفل الأحمر

سلطة المعكرونة الممسحة مع الفطر والفلفل والبصل سلطة المعكرونة مع بيستو الفلفل الأحمر
ممسحة ذلك المتابعة المعكرونة سلطة الفطر والفلفل والبصل سلطة المعكرونة مع الفلفل الأحمر البيستو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل والثوم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول باستا سكيني مع النقانق الإيطالية والفلفل والبصل والفطر, المعكرونة مع البصل بالكراميل والفطر والفلفل، و المعكرونة مع اللحم السجق والفلفل والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع قدرا كبيرا من الماء ليغلي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يمزج الفلفل المشوي والثوم والصنوبر والبقدونس والملح والفلفل والجبن في محضر الطعام. تشغيل المعالج وتيار في زيت الزيتون البكر الممتاز لتشكيل سميكة ، أشكال صلصة فطيرة. اضبط التوابل وانقل الصلصة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يضاف الملح إلى الماء المغلي ويطهى المعكرونة إلى ال دينت ، ويصفى ويبرد تحت الماء البارد الجاري.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
استنزاف جيدا مرة ثانية.
5
أضف المعكرونة المطبوخة والمبردة إلى صلصة البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
إضافة المكونات المتبقية إلى وعاء وإرم إلى سلطة معطف بالتساوي. اضبط الملح والفلفل حسب ذوقك وقدمه أو برده حتى 48 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي