صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الخضراء آلهة

سلطة المعكرونة الخضراء آلهة
الأخضر آلهة سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والبازلاء ونشارة جبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا الروبيان مع صلصة الالهة الخضراء, الأخضر آلهة المعكرونة بريمافيرا، و الأخضر آلهة المعكرونة + الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة كما يوجه التسمية حزمة; إضافة الهليون والبازلاء خلال آخر 2دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
يصفى جيدا ويترك ليبرد قليلا.
3
أثناء طهي المعكرونة ، ضعي اللوز في مقلاة جافة صغيرة على نار متوسطة واطهيها ، مع رج المقلاة كثيرا ، حتى تحمص قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
نقل إلى وعاء لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
توضع المعكرونة والخضروات في وعاء كبير وتقلب في الرشاد والزيت والملح والفلفل. قمة مع اللوز والجبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حديقة الرشادحديقة الرشاد
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل