سلطة المعكرونة الباردة الصينية
قد تكون سلطة المعكرونة الباردة الصينية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكزبرة والفلفل الحلو ومعكرونة فيتوتشيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 94%. وصفات مماثلة تشمل على سلطة المعكرونة الصيفية ولماذا لا يجب شطف المعكرونة بالماء البارد, سلطة باستا البيستو الباردة، و وصفة سلطة المعكرونة الباردة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي حتى تنضج. شطف واستنزاف. توضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي زبدة الفول السوداني والمرق وصلصة الصويا والثوم والفلفل الأحمر المسحوق.
إضافة المعكرونة, شرائح الفلفل الأحمر, البصل الأخضر, والكزبرة; إرم إلى الجمع. البرد.