سلطة المعكرونة
سلطة المعكرونة هي خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك البقدونس والفلفل والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة شل البحر أو سلطة المعكرونة حركة بهلوانية بالدراجة, سلطة باستا الخضروات المحمصة مع باستا العدس كوسة، و على سلطة المعكرونة الصيفية ولماذا لا يجب شطف المعكرونة بالماء البارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
خفقت معا الخل والمكونات 5 المقبلة في وعاء كبير.
يضاف زيت الزيتون في تيار بطيء وثابت ، ويخفق باستمرار حتى يمتزج.
إضافة المعكرونة والجبن ، والمكونات المتبقية ، القذف إلى معطف.
قدميها على الفور ، أو غطيها واتركيها تبرد لمدة 8 ساعات.