صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة الماندرين مختلطة الخضر

سلطة الماندرين مختلطة الخضر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الماندرين المختلطة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صلصة الفلفل اندفاعة, خل التفاح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة هي سلطة الماندرين مختلطة الخضر, سلطة خضراء مختلطة مع برتقال اليوسفي، و الخضر مختلطة مع البرتقال واليوسفي والجوز.

تعليمات

1
في قدر 1 لتر ، يطهى اللوز و 4 ملاعق صغيرة من السكر على نار خفيفة حوالي 10 دقائق ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذوب السكر ويغلف اللوز ؛ بارد وكسر.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز جميع المكونات خلع الملابس. برد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
3
في وعاء كبير ، إرم المكونات سلطة ، خلع الملابس واللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قدميها على الفور.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوزشرائح اللوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيقان كرفس متوسطة مفرومةسيقان كرفس متوسطة مفرومة2(شتاء)خل أبيض أو عصير التفاحخل أبيض أو عصير التفاح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2(شتاء)بصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح رفيعة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 خس صغير الرأس ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم1/2 خس صغير الرأس ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن شرائح البرتقال اليوسفي ، استنزفتيمكن شرائح البرتقال اليوسفي ، استنزفت1داش8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1داشصلصة الفلفل الأحمرصلصة الفلفل الأحمر7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 حفنة من الخس الروماني ، ممزقة إلى قطع صغيرة الحجم1/2 حفنة من الخس الروماني ، ممزقة إلى قطع صغيرة الحجم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة