صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المانجو

سلطة المانجو
سلطة المانجو هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الماء والمانجو والجيلاتين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كاشومبر المانجو الخام / سلطة المانجو الخضراء والبصل, مانجو كيرابو (سلطة مانجو حلوة حارة)، و سلطة المانجو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الخل المانجو.

تعليمات

1
استنزاف المانجو ، حجز عصير. ضع المانجو جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
عصيرعصير
2
يمزج عصير المانجو والماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
مانجومانجو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الجيلاتين ويقلب حتى يذوب الجيلاتين ؛ يرفع عن النار ويبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتينالجيلاتين
4
يمزج المانجو والجبن الكريمي في وعاء من الخلاط الكهربائي ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
يضاف إلى خليط الجيلاتين ويخلط جيدا. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الجيلاتينالجيلاتين
6
يسكب المزيج في قالب 8 أكواب مدهون قليلا. تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
7
انزع القالب على طبق التقديم.
8
مقبلات مع جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند