صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الليمون كريم

سلطة الليمون كريم
سلطة الليمون كريم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأناناس, أوراق الخس, أعشاب من الفصيلة الخبازية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة كريمة الليمون, سلطة الفراولة والخيار مع كريم الليمون، و سلطة فواكه مع كريمة الليمون وجوز الهند المخفوقة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في قدر كبير ثقيل ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى تذوب الجبن الكريمي وأعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
إزالة من الحرارة.
3
يضاف الجيلاتين مع التحريك حتى يذوب. ضجة في الأناناس والبقان. البرد حتى اتساق بياض البيض الذي لم يهزم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
4
أضعاف في قشدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
5
صب الخليط في 12 قوالب 1/2 كوب مزيت بخفة. يغطى ويبرد حتى يتماسك. انزع القالب على أطباق سلطة مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.