سلطة اللفت والبنجر المحمص مع صلصة القيقب البلسمي
اللفت وسلطة البنجر المحمص مع صلصة القيقب البلسم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وشراب القيقب الحقيقي وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الكرنب الأحمر مع صلصة البلسميك بالبرتقال والتوت البري وجبن البقان والبارميزان, سلطة الشمندر والرمان الشتوية مع البقان المسكر القيقب + صلصة الحمضيات البلسمية، و سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الخل البلسم القيقب.
تعليمات
سلطة اللفت والبنجر المحمص مع صلصة القيقب البلسمي
مكونات5 - 6 بنجر محمص صغير (أحمر و / أو ذهبي ) - للحصول على تعليمات التحميص ، انقر هنا1 / 2 كوب جوز البقان 1 / 3 كوب شراب القيقب الحقيقي ، مقسم
اندفاعة من كاين1 حفنة كالي مجعد2 ملعقة كبيرة خل بلسمي (نوعية جيدة)1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج1 / 4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز1 / 2 كوب جبن فيتا أو ماعز مفتت (اختياري-احذف للحفاظ على نباتي/بريف) سوف تحتاج أيضا
مفتاح كوشير: منتجات الألبان