سلطة اللفت مع الكينوا والدجاج

قد تكون سلطة اللفت مع الكينوان والدجاج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 3.82 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكينوا واللفت والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. حاول كالي سيزر سلطة الكينوا مع الدجاج المشوي, سلطة اللفت والكينوا مع سمك السلمون (أو الدجاج!) وصلصة البرتقال، و تشيلي-صدر دجاج مفروك مع سلطة الكرنب والكينوا وبراعم بروكسل لوصفات مماثلة.