سلطة اللفت مع الجوز والبيض المسلوق
قد تكون سلطة اللفت مع الجوز والبيض المسلوق مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, البدائية, بيسكاتاريان, وتخدم وصفة الكيتون 2 والتكاليف 3 3.96 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 817 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 66 جرام دهون. إذا كان لديك الأنشوجة والقرنفل والثوم واللفت العادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضار مخلل مع بيض مسلوق, سلطة خضار مخلل مع بيض مسلوق، و سلطة بطاطس مع زهور الثوم المعمر والبيض المسلوق الناعم.
تعليمات
يمزج اللفت والجبن في وعاء كبير ؛ توضع جانبا. في هاون أو محضر طعام صغير ، يمزج الكمون ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق وشرائح الأنشوجة والثوم. سحق مع مدقة أو عملية.
اخفقي عصير الليمون و 1/3 كوب زيت ؛ تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
رذاذ خلع الملابس على خليط اللفت وإرم إلى الجمع. سلطة الموسم مع الملح والفلفل. قسم السلطة بين الأطباق وزينها بالجوز.
رذاذ مع المزيد من النفط. الموسم مع المزيد من الفلفل. ترتيب البيض حول حافة لوحات.