صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة78
مجلة

سلطة اللفت المقرمشة مع الجوز والبيكورينو

سلطة اللفت المقرمشة مع الجوز والبيكورينو
قد تكون سلطة اللفت المقرمشة مع الجوز والبيكورينو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 328 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. وجد 15 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والريحان وبيكورينو رومانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطماطم المجففة بالشمس مع الجوز المقرمش, سلطة الكرفس مع الجوز والتمر والبيكورينو، و سلطة الكرنب مع الجوز والبيكورينو وخل الخردل.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
قلبي اللفت والراديتشيو مع حوالي نصف الزيت وعصير الليمون والقشر في وعاء خلط زجاجي كبير.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
كاليكالي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
اسمحوا الوقوف حوالي 2 دقيقة.
4
يضاف البيكورينو والكشمش والريحان والزيت المتبقي وعصير الليمون والقشر. مزيج دقيق. يتبل بالملح والفلفل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الكشمشالكشمش
بيكورينوبيكورينو
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
5
أضعاف في الجوز قبل التقديم وأعلى سلطة مع كومة من بيكورينو.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة