سلطة الكينوا والعدس والفيتا

سلطة الكينوا والعدس والفيتا تأخذ حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 629 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك خل النبيذ والطرخون والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 148 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 100%. وصفات مماثلة هي سلطة العدس مع الفيتا, سلطة العدس مع العنب والفيتا، و سلطة العدس بالليموني مع الفيتا.