سلطة الكينوا الربيعية

قد تكون سلطة الكينوا الربيعية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 593 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من التفاح وزيت الزيتون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الفراولة الكينوا الربيع, سلطة الكينوا مع الفجل الربيع والخضر، و سلطة الكينوا الربيعية مع خل العسل والليمون لوصفات مماثلة.