صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الكمثرى مع صلصة جورجونزولا

سلطة الكمثرى مع صلصة جورجونزولا
قد تكون سلطة الكمثرى مع صلصة جورجونزولا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 350 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، كريم ، جورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الهندباء والكمثرى مع صلصة كريمة جورجونزولا, سلطة الكمثرى جورجونزولا مع صلصة الكراث ميرلوت، و سلطة الكمثرى والجورجونزولا والبقان مع صلصة الخردل الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قسم الجرجير بين 4 أطباق وأعلى مع الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
2
في وعاء خلط متوسط ، يمزج الخل والزيت والعسل والقشدة الحامضة واللبن. أضعاف في جورجونزولا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
رشي الصلصة على السلطة.
4
يزين كل طبق بالجوز ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)