سلطة الكمثرى الحلوة والجورجونزولا مع الجرجير والجرجير والجوز وعسل زهرة البرتقال

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكمثرى الحلوة والجورجونزولا مع الجرجير والجوز وعسل زهرة البرتقال. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 708 سعرة حرارية. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الجوز وعسل زهرة البرتقال وجورجونزولا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى مع ولحم الخنزير المقدد ، جورجونزولان والجوز المسكر, تارت الكمثرى الدافئة والجورجونزولا مع الجوز وسلطة الجرجير، و شرائط الكمثرى الريكوتا الحلوة مع الجوز والعسل المحمص والتين.

تعليمات

سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

قطعي الكمثرى إلى نصفين بالطول. فرك كل نصف مع قليل من الملح. ضع ورق البرشمان على صينية كبيرة بما يكفي لحمل الكمثرى ، وانشر السكر على الورق. يجب أن يكون هناك طبقة 1/8 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

عرق السوس الأصفر والأخضر

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

وضع نصفين الكمثرى قطع الجانب لأسفل على السكر وتخبز لمدة 1 ساعة. عندما تكون الكمثرى باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بإزالة النوى وقطعها بالعرض إلى أقسام مقاس 1/8 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

نضع عصير الليمون في وعاء سلطة مع الملح والفلفل ونخلط لإذابة الملح ، ثم نخفق في الزيت. ترتيب شرائح الكمثرى 1 الكمثرى لكل لوحة، في 1 طبقة في وسط لوحة ، وترك فجوة 3 بوصة في وسط الجرجير والصاروخ. نثر الجبن ثم الجوز فوق الكمثرى ، ثم نرش العسل فوق الجوز والجبن.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً