صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الكسكس على الطريقة اليونانية

سلطة الكسكس على الطريقة اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكسكس على الطريقة اليونانية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم ، صلصة منزلية خفيفة ، جبنة فيتا قليلة الدسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكسكس على الطريقة اليونانية, سلطة الكسكس اليونانية اللذيذة، و سلطة الكسكس الإسرائيلية اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك الكسكس وفقا لتوجيهات على حزمة, حذف الملح والزبدة. زغب مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
مكان في وعاء كبير ؛ بارد 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
إضافة المكونات المتبقية.
4
برد 1 ساعة.