سلطة الكسكس الحمضيات
قد تكون سلطة الكسكس الحمضية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 289 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير البرتقال وخل النبيذ والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس الحمضيات مع الفستق, كسكس الحمضيات، و كسكس الحمضيات والكزبرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 1 1/2 كوب من عصير البرتقال والماء والملح في قدر متوسطة الحجم ؛ يقلب الكسكس تدريجيا.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.
يمزج 1/2 كوب من عصير البرتقال والمشمش والكشمش والخل في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
استنزاف وتجاهل سائل الطهي.
يضاف خليط المشمش والخيار والمكونات المتبقية إلى الكسكس مع التقليب حتى يتحد.