سلطة الكسكس البحر الأبيض المتوسط
قد تكون سلطة الكسكس المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 119 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وجبن الفيتا الأثينوس وخردل بوبون ديجون الرمادي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة الكسكس البحر الأبيض المتوسط, سلطة الكسكس البحر الأبيض المتوسط، و سلطة الكسكس البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الكسكس حسب التوجيهات على العبوة ؛ تبرد قليلا. يخفق الصلصة والخردل وقشر الليمون مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
يمزج الجبن والفلفل والزيتون في وعاء كبير ؛ ضجة في الكسكس.
إضافة خليط خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف جيدا. غطاء.
برد 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.