سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الشمر وجبن الماعز
سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الشمر وجبن الماعز هي نباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 267 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البقدونس والزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة إسرائيلية مع جبن الماعز, كسكس إسرائيلي محمص من القمح الكامل مع الشمر والليمون والفيتا، و سلطة الهريسة الخضار وجبنة الماعز والكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم قاعدة من لمبة الشمر; قطع لمبة إلى شرائح رقيقة, حجز سعف للتزيين, اذا رغب.
اخفقي زيت الزيتون مع 6 مكونات في وعاء كبير.
إضافة شرائح الشمر والفلفل والزيتون والبصل الأخضر ، القذف إلى معطف.
رتب الخس على 6 أطباق. قمة مع خليط الكسكس.
يرش جبن الماعز ويزين بسعف الشمر إذا رغبت في ذلك.