سلطة الكرنب والكولارد

كالي و كولاردز سلطة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 259 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، خلع الملابس الليمون ، اللفت توسكان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول النقانق الإيطالية مع البروكلي والكرنب (أو اللفت), كالي سموكي وكعك بطاطس وسلطة كالي حمراء مع تفاح سريع المخلل، و كاجون كولاردز لوصفات مماثلة.