صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الكرنب سيدة

سلطة الكرنب سيدة
سلطة الكرنب سيدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح توابل ورأس ملفوف وتوابل ليمون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وصفات سلطة الكرنب (أفضل الخضار الشتاء سلطة الكرنب), السيدة العجوز، و السيدة العجوز الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام محضر الطعام ، قم بمعالجة الفلفل الحلو والبصل والجزر والبقدونس برفق ، مع الحرص على عدم الإفراط في المعالجة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يقطع 1/2 من الملفوف إلى قطع ويوضع في محضر الطعام ويعالج برفق ، مع التأكد من أن الملفوف لا يصبح طريا. شريحة الملفوف المتبقية رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
اخلطي الملفوف مع الخضار المصنعة. في وعاء منفصل ، اخلطي المكونات المتبقية معا واتركيها تقف لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يمزج مزيج المايونيز مع الخضار ويقلب. البرد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)